因腰疼提问，想问下如何可以加强腰部力量早上喝牛奶营养，还是晚上睡觉前喝？什么样食物能清热凉血啊?这几天夜里经常出汗,常常将衣衫湿透晚上睡觉醒来出汗,是不是体虚的表现?还是心理压力太老是有黑眼圈是怎么回事,怎么来治疗胃口不好,什么也不想吃,有时甚至感到恶心身体发烫是什么原因？我皮肤比较黄，怎么办？身体发烫是什么原因？